Автор: Кай
Да, да во всем главное регулярность!:-) Какое время дня обычно выбираете для тренировок? как относитесь к утренним и вечерним тренировкам?
View ArticleАвтор: dimok
У меня тренировки начинаются в 13-00. Я привык и мне это время кажется оптимальным. Утром, думаю, тоже неплохо. А вот вечером уже тяжело – организм измотался, центральная нервная система тоже.
View ArticleАвтор: Валентин
Респект, это уже полу профессиональный уровень. Не так давно начал бегать по утрам, то заметил положительный эффект. Хотел утони, что вы вкладываете в понятие Кардио, это любые упражнения для...
View ArticleАвтор: dimok
Валентин, кардио в моем понимании – это вело/эллип/беговая. Выбираю что-то по настроению
View Article
More Pages to Explore .....
